https://shibuya-ballet.on.omisenomikata.jp/ 渋谷から徒歩3分の大人の初心者バレエ教室 https://asset.omisenomikata.jp/Hp360/fc/36/418503/418503_4b4b1dfc36_header_logo_pc.png https://shibuya-ballet.on.omisenomikata.jp/ Sun, 03 Jun 2012 16:00:18 +0900 290447 https://shibuya-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290447 早朝からのレッスンです。ストレッチを長めにした『目覚めのバレエ』がコンセプトです。音楽も普段とは別にして朝に聴いて心地よく、頭をスッキリさせ一日 の原動力となるようなものを選曲します。朝活にバレエがしたかった方、バレエが初めての人、男性で未経験者の方、朝に強い人間になりたい方、どなたでも大 歓迎です。バーレッスンも動きを加えて心身ともに目覚めさせます。終了時点で、初めての人でも身体にスイッチが入り心地よく一日のスタートが切れるような クラスを目指しています。入門Aと同様にバレエが全く初めての方がレッスンできるよう、ポジションの説明などもきちんと行います。 Sun, 03 Jun 2012 15:58:06 +0900 290445 https://shibuya-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290445 <span style="font-size: x-small;">60分の中で身体を温め呼吸を整える。</span>
<span style="font-size: x-small;"> 前半はアクティブなヨガの動きを取り入れ、筋力アップやバランス感覚の向上をメインにすすめます。</span>
<span style="font-size: x-small;"> 後半では、体幹の使い方正しい身体の伸ばし方をメインにし最後には心のリフレッシュも感じて頂きます。</span>
<span style="font-size: x-small;">ヨガがはじめてな方はもちろん、他のダンスなどの向上の為にも。</span>
<span style="font-size: x-small;"> また柔軟性を高めたい方や自分自身の身体と向き合ってみたい方にお勧めです。</span>
&nbsp; <br /> Sun, 03 Jun 2012 15:52:02 +0900 290441 https://shibuya-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290441 <span style="font-size: x-small;">
当スタジオオリジナルの「パワーバレエ」！！
通常のレッスンとは異なり、ジャンプや回転を多種に取り入れ、良い汗をかき健康のためのまさに「パワー」を感じれるレッスン内容のクラスです。
音楽も体が自然動き、ワクワクするような曲を選んでいます。
ダイエット・体力向上にはバッチリで、男性の方や、ダイナミックなバレエを味わい方には最適です。
通常のスポーツとは違った綺麗な筋肉がついて、より魅力的なスタイルを維持できる・・・魅惑のパワーが得られます！！
損のない。むしろ最高の内容です！！まずはご参加ください。
</span>&nbsp; <br /> Sun, 03 Jun 2012 15:51:13 +0900 290440 https://shibuya-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290440 <span style="font-size: x-small;">
ストレッチの前にほぐし、ゆるみを入れるストレッチをします。
テニスボールと５本指靴下を使用します。
鍼灸師の方の理論を入れて行います。
１００％の柔軟性を１２０%に！限界をあげていくストレッチ！
体を緩めるクラス、！
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</span> Sun, 03 Jun 2012 15:42:55 +0900 290436 https://shibuya-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290436 <span style="font-size: x-small;">
通常バーレッスンは立位体勢ですが、バー・オーソルは床の上で行うバーレッスンです。
体は常に床の上を離れずに仰向けや・うつ伏せの状態や横たわったり、座ったりする為、体の各部位を意識しながら、柔軟に筋肉や腱を動かしていきます。
このクラスでは立位で分かりにくい事を床の上で分かりやすく習得するためのクラスでもあります。
バレエ未経験の方、他のスポーツに励まれている方、腰痛解消等。。
あらゆる角度から効果の可能性を広げていきます。
バレエをされている方には、改めて軸の意識確認ができ、状態の引き上げもさらに分かるようになります。 受ければ受けた分だけ、バレエの身体の使い方がわかってきます。
</span> Sun, 03 Jun 2012 15:42:10 +0900 290435 https://shibuya-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290435 <span style="font-size: x-small;">
華麗なるバレエダンサーも日々行っている本格レッスンで、ABクラスで習得したパを全て応用・発展させて、バレエを正確に踊れるようになる為のクラス内容になっています。
バーレッスン・センターレッスンともにバレエ用語を使用し、クラスの雰囲気はまさにバレエダンサーを味わうことが出来ます。
ピルエット・ジャンプも更に動きを繋げて、毎回レッスンでは必ずの踊りの達成感や・上達・可能性を実感して戴くことが出来るクラスです。
また、内側の輝きを最大限に見出し、表現力を身につけて、素敵な笑顔になれることに間違いはありません。
これこそが本格バレエダンサーの世界！！
初心者の方は、Ａクラスからの受講をお勧めします。
</span> Sun, 03 Jun 2012 15:40:50 +0900 290434 https://shibuya-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290434 <span style="font-size: x-small;">
バレエの基本的な動きにさらピルエット（回転）、ジャンプ（パ）が加わったクラス。
バレエ初心者に調度良いクラス内容となっています。
バーレッスン時の腕の振り、足の動かし方も少し発展し、よりバレエダンサー、バレリーナに近づくような訓練をします。つま先、膝、肘を崩さないよう、時には口すっぱく注意をします。そうすることでバレエ体型が少しずつ身についていきます。
センターではバレエの基本中の基本、ピルエットを練習します。
バレエダンサーがクルクルと回る姿は一度は見たことがあるかと思います。その回転を一から学びます。まずは１回転を出来るように目指しましょう。なぜ、回 れないのか、その疑問も沸いてきて、Aクラスや、バーレッスンの大切が再認識できるはずです。Aではやらなかったジャンプなども加わり、ベーシックな身体 つくりと動きの多いセンターでバレエを味わっている感覚が大きいクラスです。
バレエ特有の歩き方、走り方も学びます。マスターすると自信が付くでしょう。
</span> Sun, 03 Jun 2012 15:39:54 +0900 290432 https://shibuya-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290432 <span style="font-size: x-small;">
高い入会率を誇る、バレエ未経験者に最もお勧めの「入門A」クラス。
バレゾナンスのバレエのレッスンを受けたことがない方にお勧めです。
立ち方から手のポジションなど丁寧な説明があるから挫折しません。バレエの基礎と楽しさの両方を感じていただけるよう講師の先生が常にクラス内容、説明方法を改善しています。
ストレッチを十分に行い、ポジションの説明をしてバーレッスンをメインに行います。
とにかく「バレエをやってみたい！」と思ったらまずはこのクラスを受けてください！
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